痛苦管理:所有关于你的膝盖

体内最大节点像瑞士军刀帮助你坐 站 举 步 跑 跳并有很多部分可能受伤: 斜面、悬浮带、软骨和骨骼 你可以破解、破解、分解等等

四块骨合二为二:大腿骨(femur)、shinbone(tibia)、小骨并发(fibula)和膝盖帽(patella)。任何一个都可能破解或破解或小片断开或移位 或移位 其中之一 出位置, 特别是你的膝盖骨

坚硬松散骨连接系统还帮助加强并绑定关节允许向某些方向移动,但在另一些方向则禁止移动膝盖有两个主要类型单片悬浮控制侧向运动并避免膝盖以错误方式移动临界链层内插并帮助它向后向移动

厚纤维线连接肌肉骨类 这样你就能移动四肢四叉曲将膝盖骨连接到大腿顶部的肌肉骨架从腿下接 并连接你的膝盖与shin

医生表示你膝盖破解软骨时 最有可能是这两个三角形块工作休克器 大腿骨和开骨之间,2 最大骨在你身体正因如此,它们的橡皮比其他软骨多, 包括你膝盖的其余部分

滑动的东西覆盖大腿和树骨连后排膝盖骨都行保证所有部件平滑相交 时弯曲,举起并伸直你的腿外伤、炎症、感染和关节炎等疾病可损害软骨并造成膝盖疼痛和肿胀

可破解或破解膝盖中的任何骨骼,但膝盖骨或patella最常用工伤通常是突发下降或车祸造成的膝盖前会有疼痛和肿胀, 你可能无法伸直腿或甚至步行膝盖骨更容易破解, 特别是如果你有brittle骨骼(骨质疏松症)

治疗取决于中断类型分片相近并排成拼图时,你可能需要样板帮助复元可当骨块多或相距太远时 医生会建议动手术可能需要用螺丝板组装

大腿骨尾端有V形小结握住你的膝盖骨 并给它一个曲柄移动异常形状或深度不够 你的膝盖骨会滑出你甚至可能注意到它移到侧面重击或跌倒也可以实现双膝搭扣或抓取前面会痛 使用后会更糟听破解或破解声音

第一步是回取膝盖骨 回槽底部大腿骨医生称此为减值有时它会自生自灭if not, 医生或可推回原位单部分脱位 样板牙套或加固练习 就能恢复原址失序损害大腿骨或膝盖骨后部时,可能需要小手动修复

通常发生在前十字架或ACL中位交叉运行突然跳动或改变方向可以破解它,常次高强度运动如滑雪、橄榄球、篮球或网球发生时你可能会听到爆破 并发现疼痛和肿胀也可能损害膝盖的其他部分,如旋带、骨架或其他项链

破解ACL需要外科修复外科医生不缝回拉链, 代之以别处的组织, 常用割草法长点或少点活动 医生建议你跳过外科 并用运动、牙套和板牙处理症状以之计物理治疗可减轻疼痛并增强运动

常有两种方式之一发生: 或东西撞击膝外, 损害中值附带合带, 或东西撞击膝内, 伤害侧值附带合带(这不常见)。你会有疼痛和肿胀关节可能感到弱或不稳定

外伤很少需要外科手术片段间隔间至少一小时医生可以帮助你准备膝盖 避免运动可能还需要改变日常习惯和运动习惯可能你不得不用拐杖 减肥关节一段时间物理理疗也有帮助

常见膝盖损伤常与别处并发,如破解ACL接触运动更容易发生, 仿佛你蹲下并转接橄榄球场, 但它可能发生在任何人身上渐渐变老 软骨磨损 做简单到从椅子上爬起随同疼痛和肿胀,你可能会感觉一波一波当它流泪和抓取 当你试图移动它

启动RICE:

• 休息时间
• 冰层(每次20分钟)
• 压缩(弹性包扎)
• 高位(膝盖高举心上)

良好的第一步 膝盖受伤, 和在这种情况下, 它可能是所有你需要 治愈ibrofen等非量性防炎药(NSAIDs)也能帮助更严重的病例中,您的医生可建议手动修复或切除破损软骨

比较有可能发生,如果你中年并参加运动运行或跳跃难为情登陆 跌倒 或直接打到膝盖可能有疼痛 擦伤 甚至抽筋假肢割成二分 你的膝盖骨会滑入大腿通常需要很大力才能破解环形,但年龄条件如炎症、关节炎、lupus和糖尿病可削弱它们,从而使它们更容易破解。

小眼泪通常不需要外科手术 但你可能需要支架三六周 并可能需要拐杖大点眼泪 特别当斜纹完全分二分时 需要外科手术重接膝盖总的来说,越快修复越好结果越好