HDL(Good)对LDL(Bad) Cholesterol意义、比率和范围

Cholesterol是什么机构需要它吗

坏胆固醇比好(HDL)多,易患心脏病和其他心血管问题胆固醇图显示健康不健康比率

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胆固醇算法脂质体积组织中都发现像蜡一样的物质,包括血液和神经人体需要它 因为它是所有膜中基本结构组件胆固醇由承载脂质高密度亲嘴分解两种类型(高密度亲嘴分解)HDL低密度滑动词(LDL,bad)蛋白质组件允许脂质分子在水流中更容易溶解HLD和LDL胆固醇发挥重大作用心脏病.

许多人难以完全理解他们的HDL和LDL胆固醇数并用词解释信息可能有助于理解胆固醇数组

HDL(“good”)和LDL(“bad”)

胆固醇载波双叶素称之为HDL胆固醇或LDL胆固醇

HDL胆固醇好胆固醇似乎像扫垃圾器并带LDL/Bad胆固醇走出动脉返回肝脏.LDL胆固醇有助于动脉中脂肪积聚珠峰硬化产生胆固醇存储,缩小动脉并增加风险心脏病发作,中风、其他心脏病外围动脉疾病.况且三甘地并存于血液中三甘地低水平HDL和高水平LDL可增加这些疾病的风险

VLDL

VLDL(极低密度脂质)为血浆中的复合物,由三甘化物、小量胆固醇、磷素、脂肪溶解维他命和蛋白质VLDL传输肥料类主要是从肝脏到外围点不幸VLDL开发块状沉积 限制流血像LDL受限流动脉,特别是冠状动脉可导致动脉高血压以及其他严重的心血管问题

做HDL对LDL数平均哪个更好

血胆固醇数可以通过验血计算人总胆固醇分数计算法是加进他们的二维维值和二维维维值并加二维维度

总计胆固醇水平约200 mg/dl增加风险心脏病,中风外围血管疾病.总胆固醇越高风险越高

总胆固醇越高风险越高病人与您的医生或其他保健专业人员交谈,理解你具体胆固醇数的含义整体胆固醇、LDL、VLDL和Trigceride数提高和/或HDL胆固醇数低时,您的医生可建议改变生活方式像心型健康减肥运动场或在某些情况下用药降低胆固醇数

更年期对女性Colesterol等级有差别吗?

更年期对妇女有不同影响女性胆固醇水平受雌激素水平影响胆固醇水平事后可增加更年期因为在妇女开学后雌激素生成较少更年期.

如何调低LDL(Bad)并提高HDL(Good)胆固醇水平

技巧可以帮助你降低LDL并增加HDL胆固醇数

  • 饮食健康食品如燕麦或bran、水果、豆类和蔬菜
  • 保持主动性,每日增加体能活动到约30分钟运动场日复一日
  • 定时晚安入睡.
  • 避免使用抽烟
  • 减重
  • 避免吃脂肪食品(尤其是饱和脂肪食品像脂肪红肉类)
  • 适度使用酒类可帮助下调坏胆固醇或LDL

一些人带高胆固醇可能需要药物降低LDL并增加HDL水平

胆固醇下药实例包括:

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如何降低你的胆固醇

高胆固醇可导致心脏病发作、中风、外围血管疾病和其他心脏病高胆固醇者不需服药, 因为他们能降低LDL(bad)并透过饮食运动等生活方式变换提高HDL(good)胆固醇数

发自WebMD登录

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引用
美国心脏协会约Cholesterol更新:2017年4月