iliotial带综合症

IT带综合症图片

• 点燃iliotial带横跨侧翼震波IT带综合症
• IT波段综合症可能因多用膝盖和下拉强度矩形和机械问题 因差弹性
• 侧面膝盖疼痛表示主症
• 治疗和家用补方包括休息、冰雪、高地、防炎药和物理治疗

ilioti内脏或臀部肌肉纤维和附带式stror fasialatae,带势协调肌肉功能并稳定膝盖运行.

iliotibal带综合症描述波段横跨侧翼震波带造成的疼痛当腿直立位置(称为扩展位置)时,波段纤维介于或介于卷起前(股骨或大腿骨外面投核膜投影)。单膝柔软 纤维横跨侧翼震波 并定位后方A级宝沙市或ac区域允许IT带滑动股骨端

当波段激怒时,可能发生摩擦行走或运行,引起侧膝痛 因侧炎膝关节.

忽略症状后,bussa可能发生进一步的炎症和疤痕,导致渐增膝痛并减活性

点名IT带因使用过量而发生,最常见于马拉松或长途跑者通常机械问题弹性差和四叉杆肌肉强度下降会导致炎症

段长度偏差、异常骨架倾斜和bowlegs等因素(genuvarum:genu=knee+varum

长途跑者训练错误(例如仅在路边运行)也可能引起症状多路居中向边缘倾斜, 单向运行总会使一条腿从另一条滑坡未识别这一问题的运行者冒风险开发iliotibial带炎

与长途跑者相反,短跑者往往不开发这个综合症,但网球手和双程选手可能开发

侧膝疼痛是主症因炎症发作 IT波段滑动疼痛因脚跟步行或跑动而最为严重,并可能从膝盖向上从腿向臀部散射,引起臀部疼痛.痛苦还可能感知膝盖伸展, 特别是上下阶梯

物理检验可显示离散带嵌入膝关节上的一般温柔性,并可在bursa所处侧侧角孔上感知具体的试点检验可能发现四叉杆肌肉(大腿前伸展膝盖)和大腿后部缩动肌肉的弱或偏差

iliotial带可能也比较紧其弹性可由保健提供者确定,因为病人通过各种伸展Thomas测试和Ober测试是两种操作名称,可能有助于评估sorfcialatae、浮质肌肉和iliotibial带的灵活性

痛苦应该是向选手信号 问题存在 并常常信号过度使用休眠冰块并适当使用场外抗炎药ibrofen[Advil语言,advil儿童并用适当理疗恢复病人前活动水平疼痛也应该是一个信号 生物机械问题可能存在 可能导致未来伤害

如果保守家庭处理无法完全解决IT波段症状,如果症状恶化,或当症状发生活动量下降时,可能是保健提供者观察进一步评估和处理的时间

大部分过量伤害的初步处理不变:休息、冰雪、高地和防炎药最常出现症状 与攻击性活动像跑步跨培训替代方法,如双滑或游泳,可尝试,而iliotibi

A级.手握腰部 受创腿跨到好腿后B级.双臂向右侧横向移动,允许侧曲腰侧转动不应该用这一段曲折,也不必触摸受伤腿

除用抗炎药控制疼痛外,往往逐步推荐替代治疗方法

• 物理理疗物理治疗对许多有iliotibial带综合症的病人可能是一个可行的治疗选择理疗师或愿评估运行技巧和风格 寻找内在生物机因 iliotibil带炎这可能包括步态分析以及弹性和肌肉强度评估
• 鞋类:理疗师或可推荐合适的鞋或矫正鞋插入帮助纠正偏差或异常
• 伸展量 :理疗师可教精密松绑
• Phonopheresis/iontopheresis:处理急性损伤时honeopheresis超声波可考虑用电荷而非超声波向皮肤交付药剂)或iotheres
• cocosteroid注入如果休息、冰物理治疗无法解决ITBS炎症,保健提供者可考虑向炎热区注入cortcosteroid

归根结底,如果所有其他失败,ITBS的确存在外科选项整形外科医生使用动脉镜,也许能破解iliotibial带周围的疤痕需要时,频带还可以延缓拉伸和继发刺激和发炎的可能性,因为波段横跨Femoral condyle

和过分使用伤害一样,一旦第一集解决后,病人必须评估为什么iliotibial带一开始就发火物理理疗师建议培训技巧、鞋类选项、需要矫正术和适当拉伸有助于防止症状复发

最理想的是,患者目标将恢复到受伤前活动水平

最常用原因 iliotibil综合症运行预防机会包括使用合适的鞋类、跑步后适当伸展和了解训练错误,特别是向同一方向或同路边运行