幻灯片秀:美牙和口音顶点

听牙医轮椅令你焦虑 带音乐播放器和耳机来下个预约某些人紧张时屏住呼吸- 增强焦虑感- 专注于定期呼吸最重要的是 与你的牙医通信他们理解你的恐惧并想帮助

一些专家说牙刷顺序无关紧要其他人则指出 牙线优先刷牙 通过去除被困在牙间的食物 提高刷牙效果处理牙线流出后 找药店的牙线控件时时刷角镜45度口香糖线, 轻轻刷,回移刷冲洗防菌口水 帮助清除遗留板

如果没有牙签 牙签会消除牙缝中的食物 但要温柔很容易按太重 破坏口香糖 或更糟 断开口香糖线下牙签Floss帮助消除牙间食物比牙签好 并消除那里形成的细菌经常用牙签清除单片区的食物可能表示大问题需要牙医注意

牙刷刷磨损 扁平并随时间穿戴帮助保持笑亮 每隔三四个月替换人工牙刷电牙刷头听制造商建议感觉不舒服?避免隐藏细菌 通过替换牙刷

茄子蛋白通过减少去矿化 帮助保持牙膜顶部增益:茄子还拥有重要的造牙钙记住维他命D进食 帮助身体吸收钙少数维他命D丰富食品包括牛奶、蛋黄和鱼

如果你对咖啡、红酒或其他含牙食物和饮料的爱 使你的珍珠白染色 尝试每月刷两次苏打水平面苏打刺激你的牙套或口香糖时,你可能想试牙膏,内含苏打或完全避免

有猜想草莓可能有自然刷牙特性, 但到目前为止,它还没有证明最好在吃蓝莓、咖啡和香烟等含牙食品后彻底刷刷帮助最小化变色、刷子和苹果、梨子、胡萝卜或菜菜的松鼠,所有这一切都触发口水洗牙,帮助保持牙光

有回流酸后,你就会想控制它 帮助保存牙牙和口腔健康常见食品和饮料触发回流包括巧克力酒类咖啡类饮料像苏打水 咖啡和茶大蒜洋葱奶牛西红柿柑橘水果薄荷和辣,脂肪或油炸食品

处理每次刷口臭- 花时间刷口或刮舌头舌头玩细菌主机 帮助呼吸不良, 所以给它擦刷, 或每日使用舌头擦刷器, 帮助减少味化复合物

口水保持健康 数以百计的药类,如抗抑郁药 高血压药 和抗口水药方最常干口帮助保持口服润滑剂,增加流水摄取量,询问牙医人工口水产物或饭后嚼无糖口香糖