奇特成瘾问题:Socke、Porn、IceCups

成瘾是一个复杂的想法即使是不同的心理保健专业人员对它定义不同,但有几点一致点或行为伤害你或关系, 或难以持续避免, 或发现自己一直渴望它, 你可能上瘾

1970年代和80年代,心理学家保留词“abjective”用于酒精和香烟等物质但在21世纪 脑扫描技术显示 某些行为触发 脑中与奖赏相关点

智能手机成瘾

考虑一下:你对智能手机上瘾吗?平均每天检查150次完全一半十几岁表示上瘾App设计师知道这一点,并尝试创建最上瘾经验以收集并保留客户时间设置限制, 日间数小时专用于免用手机

可能不需要戒毒所,但像硬药一样 咖啡因可上瘾尝试退出时,取出症状设置 内海,耗竭,难集中易怒性更高 痛苦头痛随波而演80%以上美国人每天消费咖啡因,这是坏消息

咖啡因直通你的脑部, 在那里它被锁住 而不是结构相似自然化学Adenosine让你在活动日后沉睡通常接收adenosine的细胞受体忙于处理coffeine时,请保持清醒和警觉。咖啡因勾住你

受咖啡因上瘾者有好消息一周或两周内没有咖啡因, 脑转置并轻松休息 知道你退位后退

糖是否实际上瘾有争议性食过量它确实产生 上瘾的一些效果午间糖果棒可以帮助你渡过午餐后沉睡时间,你的身体对简单糖反应 快速能量高速无法维系食糖给你的大脑 如此强大的奖赏 以至于它甚至超过可卡因

糖可能不是唯一模仿上瘾行为的食物当祖先在稀树草原游荡时 寻找他们能找到的食物 他们的大脑编程点亮时 甜咸或油味触摸他们的嘴唇身体不变差点在于环境现在食物无处不在可你脑中仍然会经历强烈快感 当你吃这些食物时 令它们难以抗拒

没有信用卡你感觉失落吗购物与爱人争吵曾经谎报你的开销其中一些问题你可能会问 心理健康专业评估购物成瘾

象吸烟或喝酒等熟悉成瘾者一样,购物成瘾使你大发雷霆,随之而来大发泄气刚开始买东西时 闪闪发光的新对象 让你感到振奋后短情感高点结束 内疚和悔恨常随而来上瘾购物者中许多人甚至从不开店或穿戴购买品

现时你可能识别到列表中的模式异常上瘾提供短强度高发博弈无异赌徒大获全胜时 感觉比生活大高博者上瘾时,高能暂时隐藏所有低点,当胜算不走运时-并随时间推移,他们几乎从不走你的路

问题博弈往往遵循某些模式人沉迷赌博时, 可能假赌博多少, 即使他们没有钱支持赌博, 也可能赌博不成功,听上去耳熟 毒瘾咨询有帮助

装饰外科不一定有害举个例子,它能帮助提高期望合理的人的自尊心但不是每个人都有合理的期望

百分百人中约一到三体态失序BDD常量15倍许多整形外科医生试图避免治疗BDD受难者,但并非所有都成功BDD通常不通过整容外科改善

一项研究发现,只有2%接受外科手术者发现他们的BDD症状有改善多数有BDD报告者对身体经历手术部分感觉更好,但他们总感觉更差,往往将偏执区移到另一身体部分可能导致整形外科恶性循环,看起来可上瘾性

上瘾制革UV光线 制革厂底部浴引起皮肤癌 部分,但许多人似乎无法抗拒但他们上瘾了吗数项研究对频繁制革工进行心理测试,结果出人意料德克萨斯海滨游民研究发现,半数以上符合制革依赖标准,四分之一以上可诊断为药物滥用失序

频繁晒黑引起欢乐和幸福感内啡释放皮肤 化学物与快感它可以放松和增强情绪像许多上瘾药退出制革可引起常识依赖感以及难以控制使用、忽略其他活动以及容忍等标志部分疑似它还可能导致其他成瘾,包括娱乐用药和吸烟

皮肤科专家建议改用自陶喷雾和奶油与癌症风险无关, 但它们也不给你内分文急促即思考运动,它既引人欢乐,又健康千万别上瘾

即使是健康活动,如果发展到极点,也会上瘾运动是其中之一少数活动者如此, 并有一件事倾向于联合他们 需要控制他们的生活运动上瘾的一键表示 即使在受伤时你仍继续锻炼

社会也扮演角色心智运动像跑步会对易厌食妇女上瘾,她们想保持薄对人来说 搭建肌肉质量 可能成为沉浸症 条件被称为肌肉变换

许多人在追求运动完美方面更加孤单单行练习有时会滋生运动成瘾,所以某些处理方法会鼓励受影响者接受瑜伽、课例程和其他社会训练运行者高时由内分泌生成

互联网无处不在最少28%时间花在社交媒体上青春百分数可能更高平均每天三小时Twitter、Snapchat、Instagram等对一些人来说,不受控互联网使用可能会产生心理问题,引导心理学家为问题开出新词:“互联网使用故障”。

仿佛社会媒体本身,心理保健专业人员尚未判定它是否符合自身失序标准但行业中有些人认为它有所有那些“喜欢”和评论都可启发人心最好确保不刺激强制

对大多数人来说性爱是一种分享情感和亲情的可乐方式性趣也可能上瘾并不是频繁发生性关系或有多少伙伴决定性上瘾正因如此 有害的性在你的生活中变换

性瘾君子沉浸症性生活自我毁灭 破坏工作与关系性与求性可占用如此多时间 以致余生开始消减性瘾君子可能以危险方式实践性服务,他们可能发现无法停止,性本身往往不满足

性能可形成上瘾行为的想法有争议性多研究者完全忽略这个概念或冒风险性实践, 极有可能发生心理问题,

轻而易举地相爱和所爱之人在一起时你感到无能为力吗离爱远一点 令你心情很糟糕行为可能是正常的, 但也表示上瘾

心理学家辩论描述爱上瘾一些人说身体自然反应爱正, 爱就不能上瘾其他人说爱只有在产生严重负后果时才会上瘾,如虐待或性强迫还有一些人称爱有上瘾倾向

他们所同意的是爱科学相爱时 身体化学变化多巴胺、催产素、serotonin 和与快感和奖赏有关的其他荷尔蒙滥用药还刺激这些荷尔蒙, 特别是多巴胺

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不久前,专家在谈论毒瘾时只提到滥用物一些心理学家认为,只有像酒精和可卡因这样的药才能上瘾,而现在更多的人确信,你渴望的许多行为可能导致上瘾。

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上瘾定义似乎正在改变可你强制检查智能手机 和对酒精上瘾是一样的吗脑扫描显示相似点光-脑奖中心-当某人上瘾时,不管是物质或行为但对于取多远比较几乎没有一致点

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